Jeder Mensch ist einzigartig, auch in Sachen Abnehmen unterschiedet sich ein Individuum vom anderen. Einigen fällt es leicht, mit Hilfe von Sport und gesunder Ernährung ihr Gewicht zu reduzieren. Andere tun sich mit dem Abnehmen sehr schwer. Besonders diesen Patienten raten manche Heilpraktiker oder auch Ernährungsberater zur Durchführung einer Blutanalyse. Diese Methode soll Aufschluss über individuelle Stoffwechselvorgänge geben und somit als Hilfsmittel zum Abnehmen dienen.
Ablauf einer Blutanalyse
Bei der Blutanalyse nimmt der Heilpraktiker dem Patienten etwas Blut ab, das als Grundlage für eine umfangreiche Diagnostik dient. Die detaillierte Analyse soll ergeben, welche Nahrungsmittel der Betroffene gut verträgt bzw. gut verstoffwechselt. Sie zeigt laut ihren Befürwortern an, welche Speisen besser gemieden werden sollten, weil der Körper sie schlecht verwerten kann oder nicht verträgt. Auf der Basis der Untersuchungsergebnisse stellt der Ernährungsberater oder der Heilpraktiker einen persönlichen Ernährungsplan für den Patienten zusammen, der auf eine dauerhafte, gesunde Gewichtsreduktion abzielt. Auf diese Weise soll die Blutanalyse das Abnehmen unterstützen. Allerdings ist die Methode wissenschaftlich umstritten. Denn leider ist es nicht wirklich möglich, durch Blutanalysen tatsächlich festzustellen, welche Nahrungsmittel verträglich sind und welche nicht.
Ernährungsplan einhalten
Abnehmen durch Blutanalyse kann zum Erfolg führen, wenn sich die Betroffenen an den kalorienreduzierten, ausgewogenen Ernährungsplan des Experten halten. Denn mit dem Ernährungsplan kommen gesunde, abwechslungsreiche Speisen auf den Tisch und, am wichtigsten, der Kalorienbedarf ist im Vorfeld so kalkuliert, dass weniger Kalorien zugeführt werden als der Körper des Patienten verbraucht. Denn nur auf diese Weise ist ein Gewichtsverlust möglich. Vorteilhaft ist, dass durch das bereits erfolgte Berechnen der Kilokalorien im Gegensatz zu den meisten anderen Diäten keine Kalorien mehr gezählt werden müssen. Auch die Anzahl der täglichen Mahlzeiten spielt keine wichtige Rolle. Viele empfinden es jedoch als Nachteil, dass der Ernährungsplan dauerhaft eingehalten werden muss. Durch Zurückfallen in alte Essgewohnheiten würden die verlorenen Pfunde schnell wieder zurückkehren, denn dieses falsche Essverhalten hat ja erst die Gewichtszunahme ausgelöst. Patienten können allerdings jederzeit einen neuen Versuch mit ihrem Ernährungsplan starten und mit Disziplin und Durchhaltevermögen ihr Gewicht dauerhaft reduzieren.
